Nos cours collectifs
Activité physique adaptée à tous !
La MSS d’Armor, via sa section ACTYV’, propose aujourd’hui plus de 90 cours collectifs dans le Côtes-d’Armor et en Ille-et-Vilaine.
Nos différentes pratiques de groupe :
- Gym douce
Idéale pour améliorer la mobilité et réduire les tensions musculaires, cette pratique en douceur vous aide à retrouver votre bien-être au quotidien. - Pilates
Une méthode douce mais efficace pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et votre souplesse. - Musculation adaptée
Renforcez votre corps tout en respectant vos capacités physiques, pour vous tonifier de manière ciblée. - Gym dos
Spécialement conçue pour soulager les douleurs dorsales, cette pratique vise à renforcer les muscles du dos et améliorer votre posture. - Gym cardio
Pour ceux qui souhaitent augmenter leur endurance, brûler des calories et améliorer leur condition cardiovasculaire, tout en respectant leur rythme. - Gym équilibre
Un cours pour améliorer votre stabilité et prévenir les chutes, particulièrement adapté aux seniors. - Aquagym
Profitez des bienfaits de l’eau pour pratiquer une activité physique douce et efficace. Idéal pour soulager les articulations tout en travaillant l’ensemble du corps.
Pourquoi choisir nos cours collectifs ?
- Petit groupe personnalisé
Nos séances en petit groupe permettent de garantir un suivi individualisé, afin que chacun puisse progresser à son rythme tout en bénéficiant d’un l’encadrement professionnel. - Des bénéfices pour tous
Amélioration de la condition physique, réduction des douleurs, renforcement de la confiance en soi et meilleure gestion du stress. - Sécurité et bien-être
Nos professionnels veillent à ce que chaque exercice soit adapté aux capacités de chaque participant pour éviter toute blessure.
Tarif pratiqué en fonction
des activités et lieux de pratique,
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